Записывайтесь на интенсивы "Окси-Гром":

На ул. Правды 29
(главный вход со стороны ул. Правды, этаж 3, каб. 312)

- Интенсив утро с 09:00 до 10:00 часов ежедневно, кроме СБ и ВС
Записаться на курс с 3 по 16 сентября (курс из 10 занятий с тренером - 5500 рублей)

- Интенсив вечер с 17:30 до 18:30 часов по ПН, СР, ПТ
Записаться на курс с 3 по 22 сентября (курс из 9 занятий (плюс 1 занятие бонусом) с тренером - 5500 рублей)

********

Запись на интенсивы ОНЛАЙН или по телефону 89114037837.

Администратор позвонит вам накануне начала курса.

Оплата абонемента производится в Студии по адресу проведения занятий в день начала занятий перед первым занятием (наличными или переводом).

ВНИМАНИЕ!

* Абонемент действует в течение месяца с даты выдачи и позволяет посещать любые занятия в Студии Алены Гром по любому адресу!

* Возможно посещение занятий по гибкому графику: "Два через два", либо "утром - вечером", либо по иному, удобному для вас графику (с отработкой неиспользованных в течение курса занятий в следующих группах интенсива или в системной группе)!

****************

Новый формат:

Окси-Гром «Маленькая Птичка»!

Мы подготовили для Вас усовершенствованный формат интенсив курса Окси-Гром - «Маленькая птичка».

Новый формат предлагает более глубокий и комплексный подход к коррекции проблемных зон и веса.

Нагрузка распределяется таким образом, что работают не только глобальные мышцы (поверхностные), но и локальные, более глубокие. Именно они отвечают за перераспределение нагрузки по всему телу и суставам.

Статические упражнения переходят в статодинамику, задействуя все мышечные слои, плюс за счёт диафрагмального дыхания внутренние жировые отложения сжигаются намного быстрее чем в обычных тренировках (уходит подкожный и висцеральный жир) а мышечный корсет в целом укрепляется, что делает тело подтянутым.

Цели программы:
Убрать зону спасательного круга живота
Подтянуть мышечный корсет
Снизить вес
Подтянуть овал лица, зону внутренней части руки, внутренней части бедра.
Убрать ни только подкожный, но и висцеральный жир (это под силу только дыхательной гимнастике)
Избавиться от целлюлита

Очень важен и момент оздоровления в этом методе, о чем постоянно говориться в наших видео отчётах.

Отдельное внимание молодости лица!

В занятия включен комплекс упражнений для подтяжки и укрепления мышц лица!

Упражнения направлены на тренировку мимических мышц и показаны девушкам и женщинам в любом возрасте.

Упражнения для мышц лица выполняются в сочетании с дыхательными упражнениями, что обеспечит улучшенное кровоснабжение кожи для продления молодости и красоты лица, шеи и области декольте.

Вам понравится:
- Быстрый эффект
- Удобное расписание занятий
- Наш подход

Авторский курс Окси-Гром:

- разработан профессиональным инструктором по дыхательной гимнастике и фитнесу Алёной Гром!
- запускает процессы ускоренного окисления, т.е. сжигания жировых клеток с помощью «добавочного» кислорода!
- сочетает диафрагмальное дыхание со специальными упражнениями для стремительного обретения стройности!
- не имеет аналогов среди всех известных на сегодняшний день направлений фитнеса!сегодня это самый быстрый и результативный способ коррекции проблемных зон!

Широкая доступность Окси-Гром:

- подходит, как для женщин, так и для мужчин
- позволяет заниматься людям широкой возрастной группы (15-60 лет)
- подходит даже для людей, не имеющих физической подготовки (с малоподвижным образом жизни, без регулярных физических нагрузок)

Какие Ваши действия:

1 этап:

Если Вы ранее не занимались в нашей студии, то Вам следует пройти курс интенсива (две недели, кроме выходных) интенсив курс ОКСИ-ГРОМ
Программа интенсив курса составлена с учётом возрастных особенностей занимающихся и малоподвижным образом жизни.

2 этап:

Выберите место и время группы, в которой Вам будет удобно заниматься. Запишитесь в эту группу

3 этап:

После того как Вы пройдёте курс интенсива, Вы можете перейти в группу системного подхода и заниматься в удобном для Вас графике три раза в неделю уже в более продвинутом формате.

До достижения желаемого результата.

Преимущество нашего метода том, что он не требует физической подготовки.
Возраст занимающихся от 15 до 60 лет.

****************

НА УЛ. ПРАВДЫ 29 (главный вход со стороны ул. Правды, этаж 3, каб. 312)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

"ПРАВДЫ УТРО" - с 3 по 16 сентября по ПН - ПТ с 09:00 до 10:00 часов Интенсив курс "ОКСИ-ГРОМ" - 10 дней 5500 руб. (все занятия ведет тренер очно).

"ПРАВДЫ ВЕЧЕР" - с 3 по 22 сентября ПН, СР, ПТ с 17:30 до 18:30 часов Интенсив курс "ОКСИ-ГРОМ" - 9 дней (плюс 1 занятие бонусом) 5500 руб. (все занятия ведет тренер очно).

Оплата курса производится только на ул. Правды 29 (главный вход со стороны ул. Правды, этаж 3, каб. 312) в первый день курса перед началом первого занятия наличными или переводом.

****************

При себе иметь легкую спортивную форму, носочки. За два часа до тренировки не кушать!

Противопоказания для занятий:
-высокая степень гипертонии
-заболевания сердца
-тромбофлебит
-беременность