Источник: https://alena-grom.ru/4600/4955/

РАСПИСАНИЕ  ЗАНЯТИЙ

19 - 28 декабря

г. Петрозаводск, ул. Правды 29, каб. 312, 3 этаж

 

ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ!!!

ОТКРЫТ НАБОР НА "ПРОГРАММУ ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ" С 19 ПО 28 ДЕКАБРЯ!!!

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПО АДРЕСУ: г.Петрозаводск, ул.ПРАВДЫ 29, каб. 312, 3 этаж

ЗАПИСЬ ОНЛАЙН: https://vk.com/topic-41129741_39982544 ИЛИ ПО ТЕЛ: 637-837

Программа тренировок по системе диафрагмального дыхания Окси-джем АТАКА и изотонических и изометрических позиций для коррекции средней части тела в кротчайший срок, разработана с учетом индивидуальных возможностей занимающихся, не требует физ. подготовки. Программа составлена с поэтапным переходом от простых позиций к режиму АТАКА ( основной блок упражнений + смешанное дыхание) в течении 50 мин.
Курс 10 дней.
В тренировке основной упор делается на проблемную зону бедер, спасательного круга живота, зоны второго подбородка.
Плюсы программы это ее эффективность и доступность !!!



РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: С 19 ПО 28 ДЕКАБРЯ ЕЖЕДНЕВНО, ВКЛЮЧАЯ СУБ. и ВСК.:

1 гр. - с 9.00 до 10.00 - группа Первого этапа - 10 дней ̶3̶5̶0̶0 3000 руб. (тренер Алена)

2 гр. - c 18.00 до 19.00 - группа Первого этапа - 10 дней ̶3̶5̶0̶0 3000 руб. (тренер Алена)

3 гр. - c 19.00 до 20.00 - группа Системного подхода - 10 занятий в течение месяца 2500 руб. (в понедельник, четверг, пятницу - тренер Алена, во вторник и среду - в режиме видео-тренировки. Возможны изменения графика видео-тренировок).

4 гр. - c 20.00 до 21.00 - группа Первого этапа - 10 дней ̶3̶5̶0̶0 3000 руб. (тренер Зоя).

Записывайтесь любым из следующих способов:

- ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ: https://vk.com/topic-41129741_39982544

- по телефону 637-837

ПРИ ЗАПИСИ ОНЛАЙН НЕОБХОДИМО УКАЗАТЬ НОМЕР ГРУППЫ И НОМЕР ТЕЛЕФОНА в комментариях к этой теме!!!!

Оплата производится только в Студии по адресу ул.Правды 29, каб.312 в первый день курса перед началом тренировки. Только наличный расчет!

Физическая подготовка для участия в группах интенсива не требуется!!!
Возраст занимающихся от 15 до 60 лет!!!!
При себе иметь легкую спортивную форму,носочки. За два часа до тренировки не кушать!

Противопоказания для занятий:
-высокая степень гипертонии
-заболевания сердца
-тромбофлебит

ул. Правды 29, каб. 312, этаж 3

Студия коррекции фигуры на основе дыхательной гимнастики Алены Гром, 2014 г.