Отзывы о программе ОКСИ-ДЖЕМ

https://vk.com/topic-41129741_27127338?post=148

ЕКАТЕРИНА:Кушать стала меньше,по одежде очень заметно похудела,самочувствие улучшилось!

ОЛЬГА:Количество сьеденого стало меньше,подтянулись мышцы,кожа стала упругая!

ЭЛЬМИРА: Все супер! Настроение хорошие,самочувствие тоже,одежда стала немного висеть,повысился тонус мышц!

Света - 1). одежда стала свободнее 2). ушел живот 3). мышечный каркас стал крепким

Наталья - 1). легче стало дышать при нагрузках, быстрой ходьбе и силовых тренировках 2). выносливость повысилась 3). насморк прошел за один день 4). уменьшились растяжки 5). объем порций еды уменьшился 5). одежда стала намного свободнее. Хочу на второй интенсив!

Надежда - 1). за шесть занятий ушел целлюлит 2). одежда стала свободнее.

Ольга - 1). Очень заметны изменения по одежде 2). на ногах заметно уменьшился целлюлит 3). в целом ушел примерно один размер одежды

Эльвира - 1). Хочц на второй интенсив! 2). Хорошее настроение + энергия как минимум на полдня 3). объем ушел - видно по одежде

Елена - 1). подтянулся живот, талия, мышцы

Ирина - Пять месяцев после Кесарева 1). подтянулся живот 2). оформилась талия 3). исчезли послеоперационные боли и скованность движений. После родов, кстати, очень рекомендую.

Ольга - 1). ушел целлюлит на ягодицах и бедрах 2). улучшилось самочувствие (прошли головные боли, сонливость, чувство усталости) 3). хотя по сантиметрам не очень видно, но ушел живот - очень заметно по одежде.

Наталья - 1). Больше всего похудели ноги - видно по брюкам 2). хорошо ушел живот 3). стала ощущать мышцы пресса со второй недели интенсива.

Ольга - 1). Раньше были очень болезненные "критические" дни. Сейчас болевые ощущения полностью исчезли 2). исчез целлюлит 3). тонус мышц повысился. Хочу на второй интенсив!

ИННА- Купила ремень перед интенсивом,надо было делать дополнительную дырку,теперь не надо,ушла на несколько делений назад!

ЕВА- Просто большое спасибо,было очень здорово! Обязательно приду еще!

НАТАЛЬЯ-Ушло 5 см. в талии,и столько же ниже талии! Утренние тренировки приятный заряд энергии на весь день.Я осталась довольна,спасибо!!!

ЕВГЕНИЯ-Стала одежда свободнее,уменьшился целлюлит,и особенно улучшилось состояние кожи лица.Спасибо!

НАТАЛЬЯ- Почти полностью ушел живот и бока,пропала дряблость в низу живота.После второго интенсива влезла в джинсы 25 размера (то есть минус два размера). Пропал целлюлит ,разгладилась кожа на бедрах и животе!!!

ОКСАНА- Стала более активной,легче дышится.Заметно по одежде ушли обьемы!

ХАСАНА-2 месяца мучил бронхит,лечение было и антибиотики и процедуры.Для себя приняла верное решение,придя к Алене на программу. Благодаря дыхательной гимнастике очистилис бронхи от слизи.Плюс хорошие результаты.Очень интересно,довольна.Спасибо Алене,конкретный,умный,внимательный профи!

АННА- Легче дышать при наклоне.Улучшилось самочувствие в течении дня после утреннего интенсива. Приду еще!

НАТАЛЬЯ- Купила джинсы на два размера меньше!УРА!

ЕЛЕНА-Стала меньше есть.Мышцы подтянулись.Энергии прибавилось!

ОЛЬГА- Полностью ушел целлюлит с бедер и ягодиц( нет даже если сжать кожу)!Прошли головные боли.Хороший заряд энергии на весь день,нет усталости до вечера.Спасибо большое!

Мне нравится 

7 окт 2012

ИРИНА:

1. ПОДТЯНУЛАСЬ КОЖА НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА,МЫШЦЫ РУК ЗАМЕТНО СТАЛИ КРЕПЧЕ,КОЖА НА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ РУКИ ПЕРЕСТАЛА ВИСЕТЬ.

2.УМЕНЬШИЛАСЬ ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА,ПОЯВИЛСЯ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС.

3.ЗАМЕТНО УМЕНЬШИЛИСЬ ОБЬЕМЫ ТЕЛА.
 

НАТАЛЬЯ:

1.УЛУЧШИЛОСЬ САМОЧУВСТВИЕ.

2.ПОСТОЯННО ОЩУЩЯЮ СЕБЯ В ТОНУСЕ,ОБ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ ЗАБЫЛА ПОЛНОСТЬЮ.

3.ЛЕГКО,БЕЗ ОДЫШКИ,СТАЛА ПОДНИМАТЬСЯ НА СВОЙ ЭТАЖ С РЕБЕНКОМ НА РУКАХ.
 

МАША:

1. СПАСИБО АЛЕНЕ,САМОЧУВСТВИЕ УЛУЧШИЛОСЬ.

2.ОДЕЖДА СТАЛА СВОБОДНЕЕ.

3.ДЫШАТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ.

4.УШЛИ ОБЬЕМЫ.
 

КСЕНИЯ:

1.КОЖА РУК ПОДТЯНУЛАСЬ,УШЛА ДРЯБЛОСТЬ.

2.КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ МЕНЬШЕ,НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ ПИТАНИЕ.

3.ДОЛГОЕ ВРЕМЯ МУЧАЕТ АЛЛЕРГИЯ НА РУКАХ,ПОСТОЯННО ПРИХОДИЛОСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМАМИ.КАК ТОЛЬКО НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ ПРОБЛЕМА УШЛА,ОСОБЕННО ЗАМЕТНО,НА МОЛОДЫХ ОЧАГАХ,НЕ ПОЛЬЗУЯСЬ КРЕМАМИ,РУКИ СТАЛИ ЗАЖИВАТЬ!!!
 

СВЕТЛАНА:

1.СОКРАТИЛСЯ В ДВА РАЗА ОБЬЕМ СЬЕДАЕМОЙ ПИЩИ (ПОРЦИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ)

2.ОДЕЖДА НА ОДИН РАЗМЕР МЕНЬШЕ.

3.ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ УЛУЧШИЛОСЬ.

4.УШЛИ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.

5.УШЛИ БОЛИ В СУСТАВАХ.

6.ПРОШЛИ БОЛИ ПРИ ПМС
 

АННА:

1.ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИНТЕНСИВА,КУПИЛА ДЖИНСЫ,ПОСЛЕ ВТОРОГО ИНТЕНСИВА,СНОВА НАЧАЛИ ПАДАТЬ,ПРЕДЕТСЯ ПЕРЕКУПАТЬ ЕЩЕ НА ОДИН РАЗМЕР МЕНЬШЕ,В ЦЕЛОМ ЗА ДВА ИНТЕНСИВА УШЛО ОКОЛО ДВУХ РАЗМЕРОВ :)

2.ПРЕСС СТАЛ ЕЩЕ БОЛЕЕ ОЧЕРЧЕННЫМ.

3.УКРЕПИЛИСЬ МЫШЦЫ.

4.ПОВЫСИЛАСЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ.
 

ОЛЬГА:

1.ПОЯВИЛАСЬ ЛЕГКОСТЬ,ОТДЫШКА ПРОПАЛА.

2.УШЛИ УШКИ НА ТАЛИИ,ЖИВОТ СТАЛ В ДВА РАЗА МЕНЬШЕ.

3.ПРОШЕЛ КАШЕЛЬ(ОСОБЕННО МУЧИЛ НОЧАМИ)ТЕПЕРЬ СПЛЮ СПОКОЙНО.
 

МАРИНА:

1.ДАВНО НЕ ЧУВСТВОВАЛА МЫШЦ ЖИВОТА,ПОСЛЕ КУРСА ЧУВСТВУЮ ВЕСЬ МЫШЕЧНЫЙ КАРСЕТ(ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ).

2. ДАНО БОЛЕЛА СПИНА,СЕЙЧАС ВСЕ ПРОШЛО.

3.ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.

4.ЗАМЕТНО УШЕЛ ОБЬЕМ,ЗАМЕТИЛИ ВСЕ РОДНЫЕ :)

19 ноя 2012

Ирина Патрикеева

Я занималась дома самостоятельно,всё что пишется реально полностью.Худеешь на глазах.Очень рекомендую девушки.

22 авг 2013 в 18:59

Елена Щербакова

Я занималась у Алены два интенсива подряд с перерывом в 2 недели. Про то что уходят объемы писать не буду и так для всех уже очевидно, у меня случилось другое чудо ( по словам моего доктора) Я забеременела!!!! и жду уже скоро рождения долгожданного ребеночка.Не буду вдаваться в мед. подробности моего диагноза, кому интересно отвечу в личку. Спасибо Алене, за ее занятия.

28 авг 2013 в 11:25

Anastasija Pimenova

Елена, здорово:)

28 авг 2013 в 21:25

Татьяна Смородова

Очень всё понравилось! Спасибо Алёне! После 10-го курса минус 10 см в талии, ушли бока, исчез целлюлит, подтянулась кожа по всему телу. Стала чувствовать мышечный корсет, что приятно радует. Самая проблемная зона -живот: подтянулся, почти исчезла дряблость. Думаю на этом не остановлюсь! Девочки дерзайте, всем удачи!

7 ноя 2014 в 12:45

Елена Немчинова

Прошла курс итенсива. Результат-супер! Честно говоря, не ожидала такого!Алена выполняет свою работу на 100% на каждой тренировке. Алена, огромное спасибо за то,что ты делаешь! Благодарю за поддержку и внимание! Хочу пожелать тебе, чтобы все вокруг способствовало наилучшему исполнению твоих задумок, чтобы наша стройная компания росла и чтобы мир становился легче и позитивне!

22 ноя 2014 в 10:51

Ирина Степанова

Только что закончила курс интенсива, очень довольна. Спасибо Алёне. Минус 3 кг.в талии 7 см. бёдра 4 см. каждая нога по 8 см.

22 июл 2015 в 11:31

Анна Микшина

Интенсив 13-22 июля. Минус 3,8 кг, по 2-3 см в объемах) Спасибо Алене)

22 июл 2015 в 23:10

Татьяна Ковригина https://vk.com/a.v.kovrigin
На курс интенсива меня записала дочь. К курсу я отнеслась скептически. Перед занятиями не фотографировались, не измерялась. Вес свой знаю и слежу за ним. В фото участниц до и после особо не поверила. Подумала - рекламный ход. Неизвестно сколько эти женщины занимались месяцев. Похудеть то за 10 занятий на 2-3 кг можно, но что бы так подтянуть тело, да еще там где надо- нет. Да еще у меня спина болит(остеохондроз). Да еще мне 55. Вечером пошла на занятия без особого желания. Позанималась. Ну так себе. Спина разболелась еще больше.На второе занятие еле притащила себя. Вообщем на 4-е занятие я уже летела. Результат превзошел все мои ожидания: -2,5 кг,ушли живот, руки, бока. Кожа подтянулась и талия стала тоньше. Но самое главное - перестала болеть спина. Алена большое спасибо Вам. Теперь жду с нетерпением следующих занятий. И обязательно в следующий раз сфоткаюсь и измеряюсь.

14 сен 2015 в 17:52

ОТЗЫВ О ПРОГРАММЕ:
Роман Мельников https://vk.com/id12880386
Роман Мельников
Это же я! Реально похудел. Мужики, рекомендую. Без дураков! Сначала сам не верил в эффективность курса. Это после 10 занятий! Не стоит чего-то стесняться. Тренер - Алена - супер. Вокруг красивые девчонки. Атмосфера исключительно доброжелательная! И ценник нормальный. Одним словом занятия - сплошное удовольствие. При том, что на диетах я совершенно не сидел (это не для меня, люблю хорошо поесть), было только два ненапряжных разгрузочных дня. Талия за 10 дней уменьшилась примерно на 15 см.! Гимнастика влияет не только на вес. Значительно улучшилось общее состояние, сон, настроение, прошла вялость, лень, лучше стали работать мозги. Так что всем рекомендую! Сам обязательно приду еще, надеюсь, не раз!
27 сен 2015 в 18:56